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入秋之后,气候渐凉,正是进补的好时节。俗话说:“秋季进补,冬令打虎。”在秋季,我们应当多吃一些滋补又不油腻的食物,以应对干燥的气候。
排骨是秋季进补的绝佳选择。它富含蛋白质、磷酸钙、骨胶原等多种营养物质,不仅味道鲜美,而且有益于健康。常吃排骨可以补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨,增强体力。
排骨的做法多种多样,其中炖排骨是最受欢迎的一种。然而,要想炖出鲜嫩入味的排骨,也有其独特的技巧。下面,我将与大家分享炖排骨的秘诀。
【特色炖排骨】
所需食材:排骨、葱、姜、盐、鸡精、生抽、蚝油、香叶、桂皮、八角、香菜。
具体做法如下:
第一步:将排骨剁成小块,放入盆中,用清水浸泡出血水后清洗干净。然后,加入适量的葱段、姜片,以及盐、鸡精、生抽、蚝油,抓拌均匀。再加入一勺淀粉,再次抓拌均匀,腌制30分钟。
第二步:将腌制好的排骨装入蒸碗内,放入蒸锅中,大火蒸10分钟后取出。将排骨和汤汁一起倒入高压锅内,加入适量的香叶、桂皮、八角,加入适量的老抽上色,加入没过排骨的开水,盖上锅盖,选择炖煮模式。
第三步:炖煮完成后,将排骨放入炒锅内,开大火收一下汤汁,直至汤汁浓稠。最后,撒上香菜点缀,一道营养美味的特色炖排骨就完成了。
温馨提示:
- 炖排骨时,不要直接焯水或炖煮,应该先腌制好,再蒸10分钟,这样排骨才会鲜嫩入味,不老不柴,营养又好吃。
- 如果想喝排骨汤,可以不加香叶、桂皮、八角等调味品,这样汤汁更加鲜美。
您喜欢吃炖排骨吗?您还有哪些排骨的美味做法?如果您有任何建议或心得,请在评论区留言分享。
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