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连日来，福州气温波动大，雨水增多，如何通过调整饮食结构来增强体质、预防疾病？记者25日就此采访了福州市疾控中心副主任医师詹文青。“随着气温下降，人体为了维持体温，基础代谢率会有所增加，...
丝瓜菌菇汤食材：丝瓜半根，白玉菇适量，鸡蛋一个，葱，姜，盐，香油；1、白玉菇洗净切段，丝瓜用刮皮刀去皮洗净切滚刀块；2、鸡蛋打散倒入锅中炒熟盛出待用，另起油锅，放入葱姜菌菇翻炒均匀，放...
很多人的早餐可能都是吃外卖、路边摊......但是孩子们早餐必须要吃好，所以建议大家认真地给孩子们准备早餐。孩子无论是体质还是身高都跟营养息息相关。今天阿慧就整理出六款简单快手的儿童早...
皮蛋的神仙吃法食材准备：皮蛋3个、香菜适量、小米辣、线椒、蒜泥1、秘制酱汁：一勺蒜泥➕辣椒圈➕一勺白芝麻➕一勺辣椒粉淋上热油➕两勺生抽➕两勺香醋➕一勺白糖➕少许盐2、碗中放入香菜和切好...
常年保持体重88斤，今天给大家分享一些生活化的减脂餐，执行起来超级简单的第一天食谱玉子豆腐蒸肉沫教程:1.肉沫用少量姜、盐、生抽、蚝油腌制2.肉沫铺于盘底，放上玉子豆腐3.高火蒸10分...
结束了一天的工作，回到家里身心都需要一顿丰富的饭菜来滋养，今天分享一套的快手菜食谱，轻松几步就搞定，味道一点不输外卖餐馆！一共400道家常菜，荤素搭配天天不重样，需要的朋友文末可获取4...
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