为孩子们准备美味的早餐
许多人的早餐可能选择外卖或路边摊,但孩子们的早餐尤其需要认真对待。孩子们的身体发育和身高都与营养摄入息息相关。所以,我们为何不尝试给孩子们准备一些健康又美味的早餐呢?
六款简单快手的儿童早餐,保证孩子爱上早餐
Day1:芝士烤饭团
将米饭与胡萝卜、西兰花、海苔碎、熟芝麻以及适量的盐混合均匀,捏成圆球状,放上奶酪片,以200度烤10分钟,最后挤上番茄酱,美味又健康。
Day2:日式厚蛋烧
三个鸡蛋加入蔬菜末、胡萝卜或火腿肠,加入调味料拌匀。在平底锅中倒入蛋液,小火煎熟,然后卷起,最后切成小块,美味又好看。
Day3:爆浆西多士
将土司切成四份,抹上芝麻酱和炼乳,叠起三层,然后裹上鸡蛋液,小火煎至两面金黄,香脆可口。
Day4:酸奶松饼
将两个鸡蛋、一勺白糖、一盒酸奶和半碗低筋面粉混合均匀,舀一勺面糊从高处倒入,摊成圆形饼状,煎至两面金黄,香甜可口。
Day5:鸡蛋三明治
先将吐司煎至表皮酥脆,准备喜欢的食材如鸡蛋、番茄、黄瓜,抹上番茄酱或沙拉酱,层层叠起,最后对半切开,方便孩子食用。
Day6:土豆丝煎饼
将土豆和胡萝卜刨成细丝,加入面粉、鸡蛋、盐和胡椒粉,拌匀后舀一勺下锅,整理成饼状,煎至两面金黄,香脆美味。
更多美味早餐做法
我们提供了三套详细的食谱,每套食谱都包含了多样化的早餐选择,适合不同口味的孩子。
部分食谱截图
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