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今天,我将为大家展示一道经典家常菜“红烧鲈鱼”的详细做法。鲈鱼是一种鲜美可口、营养丰富的鱼类,主要生活在海水与淡水的交汇处,因此它不仅具有海鲜的丰富矿物质,而且味道适中,不像海鱼那般咸腥。鲈鱼不仅美味,还富含蛋白质、B族维生素,这些营养物质对维持身体代谢、增强免疫力以及促进生长发育都有益处。接下来,我将为大家详细介绍红烧鲈鱼的制作过程,希望大家能够喜欢。
【红烧鲈鱼】
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准备一条新鲜的鲈鱼,去除内脏和鱼鳃,然后在鱼身两侧切上花刀,用清水洗净鱼身上的血水,捞出后放入盆中准备腌制。
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加入2克食盐,1克胡椒粉,10克料酒,均匀涂抹在鱼身上,腌制10分钟,让鱼肉更加入味。
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准备一些蒜末、姜片、葱片,以及切碎的泡椒备用。
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腌制好的鲈鱼取出,控干料汁,轻轻撒上淀粉,锁住鱼肉水分,让鱼肉更加嫩滑。
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在锅中倒入适量的植物油,待油温升至五成热时,放入鲈鱼,中小火炸3分钟,直到鱼身两面呈金黄色后捞出控油。
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锅内留底油,加入花椒爆香,然后倒入准备好的小料,小火炒香。接着加入10克豆瓣酱和5克豆豉,炒出红油。
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加入适量的清水,放入1克鸡粉、1克胡椒粉、适量的白糖提鲜,以及20克生抽和10克陈醋,搅拌均匀。
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将炸好的鲈鱼放入锅中,用小火煮5分钟,期间要不断地将料汁浇在鱼身上,确保鱼肉均匀吸收料汁,成熟度保持一致。
5分钟后,将鲈鱼取出,摆放在盘中,然后将煮鱼的原汁均匀浇在鱼身上,一道美味的红烧鲈鱼就完成了。
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